詐欺被害で失ったのは、お金だけではありません。
何よりも大きかったのは、「人を信じる力」と、「自分自身への信頼」でした。

「どうして自分が…」と責め続ける毎日から、私はどうやって再起の一歩を踏み出せたのか。
同じような傷を抱える方のために、今日は心の回復プロセスを共有します。

1. はじめに｜「心のダメージ」はお金以上に深い傷

詐欺に遭って一番つらかったのは、「誰にも言えない」ことでした。

• 「自分が悪かったのでは…」
• 「恥ずかしくて誰にも相談できない」
• 「バカにされそうで怖い」

この気持ちが積もり続けて、心の中に孤独と自己否定が広がっていったのです。

2. 誰にも言えないことが一番つらかった

詐欺被害の後、最初にやったのは「ググる」ことでした。

でも、本当の意味で心が軽くなったのは、誰かに「言葉にして伝えた」ときです。

私はネット掲示板、消費生活センター、同じ体験者のブログなど、少しずつ少しずつ「共感できる場所」を探して歩きました。

3. 心の回復に役立った3つの習慣

✅ ① 毎日「記録」をつける

ノートやアプリに「その日の気持ち」だけでも書いていくと、
少しずつ自分の変化に気づけます。

「今日は涙が出なかった」「落ち着いて1日過ごせた」
そんな“微差”が、回復の兆しです。

✅ ② 他の被害者の声を読む

自分だけじゃない、と感じられることが孤独からの脱出口でした。

→ 被害者の体験談まとめを見る

✅ ③ 発信を始める（自分のペースで）

私は「この経験を誰かの役に立てたい」と思えたことで、再起のきっかけをつかみました。
情報サイト sagi110.com の立ち上げは、自分自身の再生でもありました。

4. 「立ち直る」ではなく「整える」

詐欺の心の傷は、「忘れる」ことでも「許す」ことでもなく、「整えていく」ことなのだと今は思います。

無理に元に戻ろうとしなくていい。
これからの自分を、少しずつ整える。

私はまだ回復の途中です。でも今、「人を信じてみたい」と思えるようになった自分がいます。

5. 最後に｜あなたの痛みは、あなたのせいじゃない

もし、今この記事を読んでいるあなたが、苦しみの中にいるなら──

• 騙されたのは、あなたが悪いからじゃない
• 信じたのは、あなたに「信じる力」があったから
• あなたは、決して一人じゃない

私もその一人でした。
そして今、再起の途中にいます。

この言葉が、少しでもあなたの心に届くことを願っています。

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📖 再起ストーリー｜5話構成：
第1話：ロマンス詐欺と投資詐欺で数百万円を失った私が再起できた理由
第2話：詐欺で奪われたお金は返ってくる？返金の可能性と相談前に知るべき3つのこと
第3話：詐欺に遭ったら誰に相談すればいい？警察・消費者ホットライン・NPOなど信頼できる窓口一覧【保存版】
👉 第4話：詐欺に遭った心の傷はどう癒せばいい？孤独・自己否定から再起へつながった私の回復プロセス ←👈この記事です
第5話：詐欺被害から立ち上がりクラファンへ｜私が“声を形にする”挑戦を決意した理由と支援への想い